Para seer prefecTos debemoos ser esculpidOs avace de gOlpeeS de la vidaa!!


15 marzo 2015

Dieta Cero% carbohidratos FAT

Es urgente que me aplique y re-acomode mi manera de comer,semanas atras eh tenido una alimentación asquerosa y exagerada en carbohidratos,
Ayer me tome una prueba de glucosa,acadando de despertar, y me encontre que tenia un nivel de 101 en ayunas y eso es algo exagerado si no me cuido y me alimento bien estoy apunto de caer en la diabetes,pero claro que no lo permitiré; aunque saben siento que lso dulces y el azucar me es como una droga pues cuando no lo como me da un tipo"sindrome de abstinencia",lo se suena exagerado pero si no como aunque sea un dulce al dia me altero,me desespero,me siento mal,ansiosa jajajaja..hace un tiempo lei que es cierto que el azucar actua de algunna manera similar a las drogas por que actua muy cerca del lóbulo cerebral donde afectan estas sustacias. En.En fin.
Estas semanas hare uan dieta donde no se come absolutamente nada de carbohidratos,solo proteínas y grasas,verduras y listo. Créanme que algo que aprendí en mi "recuperación " es que funciona mas comer poco pero no dejar de comer para bajar de peso eso ayuda a un descenso rápido de el peso y mucho mejor de talla. Esta dieta me ayudo a bajar mas de 3 kig en una semana asi que la retomare.Ojala y puedan hacerla también ustedes .








1 comentario:

  1. yo empecee de nuevo. llegue a pesar 47 kg..y ahora estoy en 55... te poyo en todo. saludos. tengo un nuevo blog pero nada de Ana, mi historia la llevo conmig. saludos :*

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