Para seer prefecTos debemoos ser esculpidOs avace de gOlpeeS de la vidaa!!


15 marzo 2015

Dieta Cero% carbohidratos FAT

Es urgente que me aplique y re-acomode mi manera de comer,semanas atras eh tenido una alimentación asquerosa y exagerada en carbohidratos,
Ayer me tome una prueba de glucosa,acadando de despertar, y me encontre que tenia un nivel de 101 en ayunas y eso es algo exagerado si no me cuido y me alimento bien estoy apunto de caer en la diabetes,pero claro que no lo permitiré; aunque saben siento que lso dulces y el azucar me es como una droga pues cuando no lo como me da un tipo"sindrome de abstinencia",lo se suena exagerado pero si no como aunque sea un dulce al dia me altero,me desespero,me siento mal,ansiosa jajajaja..hace un tiempo lei que es cierto que el azucar actua de algunna manera similar a las drogas por que actua muy cerca del lóbulo cerebral donde afectan estas sustacias. En.En fin.
Estas semanas hare uan dieta donde no se come absolutamente nada de carbohidratos,solo proteínas y grasas,verduras y listo. Créanme que algo que aprendí en mi "recuperación " es que funciona mas comer poco pero no dejar de comer para bajar de peso eso ayuda a un descenso rápido de el peso y mucho mejor de talla. Esta dieta me ayudo a bajar mas de 3 kig en una semana asi que la retomare.Ojala y puedan hacerla también ustedes .








11 marzo 2015

A caso ...

Divagando por los blogs, me eh percatado de que muchísimos están abandonados,sin actualizar desde hace tiempo; ¿es acaso que las princesas ah encontrado otro método para expresarse y comunicarse?o ¿Solo eh entrado a blogs abandonados? a las chicas que seguía en "mis tiempos" ya ninguna actualiza la mas reciente publicación de alguien es de 2012, quiero encontrar guerreras con las cuales nos ayudemos a seguir pero creo que las princesas emigraron.

-Waqiitha

10 marzo 2015

Here ,Now,Today.

Impresionantemente estoy de vuelta,después de bastantes meses regreso a este lugar donde escribía mis traumas y recurría cada vez de un logro o fracaso.Pero se que no soy la misma,no pienso de la misma manera que en ese entonces.Me es bastante curioso leer mis entradas antiguas,inmadura,insegura,patética jaja; hoy regreso pero no estoy segura de que manera si para volver al mundo de Ana y Mia o para tener evidencias de mi progreso físico y mental.

Y a pesar de los años y a pesar de no ser la misma de antes sigo deseando lo mismo,sigo queriendo desaparecer  estos kilos que me atormentan.

-Waqiitha

10 junio 2013

Re-generandome...

Holaa chicas como han estado?? ya tiene meseitos que no me pasaba por aqui la escuela y los compromisos no me lo habian permitido..y la verdad es que eh estado muy entretenida con eso de mi cuerpo...
Dejenme contarles que lo eh estado haciendo de una buena manera....y eh descubierto que se puede!!
cuesta mucho trabajo y no lo niego eh tenido caidas pero ahora intento levantarme y no quedarme mucho tiempo hundida en ese ollo..donde ana y mia me acompañaban....eh llegado a pensar que eso me gustaba me gustaba sentir hambre,sentir ese vacio,comer y vomitar,dolor,sentirme vulnerable pero pronto me di cuenta que no era lo que realmente me hacia feliz....cada ves que vomito imagino a las personas que mas quiero que es lo que dirian si me vieran haciendo esto,y me pregunto el  por que llegue a ese punto si pude tener autocontrol y solo comer lo necesario.
Es bastante dificil...demasiadoo aceptarse a uno mismo reconocer esto ...por que  tengo un objetivo...bueno creo que cada una de nosotras tubimos o tenemos un objetivo el cual nos hizo a recurrir a Ana y Mia....y dejar de lado esto que te da mucho ..que realmente ves cambio..pero yo me puse a pensar.....¿Cual es mi objetivo real?..Ser delgada,hermosa,poder lucir mi cuerpo,comprar ropa de menor talla,lucir mi sonrisa,tener mi cabello largo estar sana y vivir no solo sobrevivir.....Y en realidad lo unico que conseguia con Ana y Mia era bajar unos kilos y si comia un poquito de mas subir de inmediato,como podria lucir hermosa y lo que relamente estaba haciendo era desgastar mi cuerpo sentirme devil,terminar con mi cabello que se cai a puños,como podria lucir mi sonrisa si  mis dientes estan descalsificados y amarillentos por vomitar tanto,como estar bien sin nisiquiera tener ganas de hablar con las personas que me hacen feliz...como vivir si mi cuerpo se alimentaba de si mismo.
No les mentire,no me eh recuperado al 100% pero se que lo hare...escuche a una chica que era anorexica decir"si quisieras salir,realmente ya no estarias asi" primero lo vi como un comentario estupido y egoista pero creo que realmente tiene razon.
y como lo dice el titulo estoy REgenerandome
Ahora me alimento sanamente verduras,frutas,carnes evito un poco los carbohidratos pero de ves en cuando me doy mis gustitos...hice una dieta que me dio un nutriologo y en 1 semana baje 3 kg ,hago ejercicio,voy a nadar que es algo que me relaja y eh comenzado a cuidarme vas,mi cabello,mi piel y estoy a punto de ponerme brackets para poder lucir una hermosa sonrisa como tanto deseo........
Volte atras y es largo el camino....tampoco dire que me arrepiento por lo ehco por que NO todo esto ha formado a la persona que soy hoy..pero no estoy dispuesta a autodestruirme mas.

Hermosas,yo solo quise  compartirles mi forma de ver las cosas y lo que eh estado viviendo....Y con esto no quiero que lo vean como estoy en contra de ustedes,alguien mala que quiere cambbiarla o asi  ...yo se como es esto vivir con Ana y Mia,no reprocho nada...cada una tienes sus razones y si estamos aqui es por algo.....
Pero solo espero que volteen a verse lo hermosas que son y no se lastimen,no se hagan dañso irreversibles como yo lo eh echo...

 Y ustedes como estan??Quiero saber que hay ustedes?





Las Amo Mucho
Stay Strong

-waQiitha

22 febrero 2013

Hoy es mi dia! JONAS BROTHERS

Awwww! hermosas bueno pues solo me paso de rapidin para compartir lgo mega importante para mi con ustedes.....Hoy aca ne mi pais(Mexico) es el concierto de mi banda favoritaa
Jonas Brothers! estoy a unas horaaas de ir a verloss ye stoy realmenteee emocionaadaa cuento lso minuuutoooooooooos!! no puedo esperar maas
los adoooro gritare hasta quedar afonica,cantare a moriir yy si puedo me lso violo xD

luego me paso a leerlas..suertee

-Las amo
waQiithaa

30 enero 2013

Un intento mas...

AÑO NUEVOOO..nuevo intento!!! jaja ok ok ya se...ya mas que año nuevo es año usado ya casi llega febrero..solo aunos dias....para mi el mejor mes por que en este celebro mi cumple yyy es especial al solo tener 28 dias jajaja en fin.....
Pues no tengo mucho que contar......
Sobre el peso pues subo bajo...pero me mantengo...estoy haciendo ejercicio y llevando una dieta solo espero ver los resultadoos.....aveces me altera demasiado hacer lo mejor posible y solo bajar poquito....
En el amor pues Cumpli 2 meses con mi novio...peroo Ahggg aveces es demasiado extraño y cambiante de humor.....me molesta que no diga lo que siente-solo se enoja y me deja de hablar y nisiquiera se porque.el es muy serio y cerrado......es una relacion tan extrañaa....
Estoy a semanas de cumplir años....me alegra pero me deprime un poco sonara raro pero jamas me imagine teniendo 16 años O: jajajaj si estoy loca.... de regalo de cumple quiero bajar 5 kilos y se que lo conseguire....
en la escuela me va bien intento hacerlo lo mejor posible...los de mi salon me consiederan las mas"inteligente" hago mi mejor intento jajajajaa solo que me presiona mucho eso de las calificaciones...
Bueno puees que hay de ustedes cuéntenme como les ha ido.....
aa un tip....Tomar un baso de agua tibia en ayunas sirve de mucho yo pense que era una tonteria pero te sirve a tener mejor digestion y asi...intentenlo espero les funciones igual que a mi....
bueno hermosas
me paso a leerla


LAS AMO

-waQiitha

10 diciembre 2012

Nuevo estilo...y 66.400

Holaa lindas...
bueno pues  es lunes,comenzando la semana con un poco de ejercicio y un desayuno  hipocalorico....les cuento....ssigo con el reto de mi amigo y yo ...pero apesar de todo nuestro esfuerzo no logre bajar mucho  de 67.300 quede en 66.400 mi amigo solo logro bajar 200gr y esoo nos bajo un poco el animo no se que estemos haciendo mal pero le estabamos echando todas las ganas...el ya queria rendirse  le dije que no ...teenemos que seguir hasta el final yy bueno esta semana me esforzare el doble..haber si logro bajar mas...por que la navidad ya esta a la vuelta de la esquina y quiero lucir bella ese dia....
tambien ando buscando un nuevo estilo..de vestir...aunque no se me ocurre nada...quiero algo diferente pero que valla con mi personalidad estoy juntando dinero para poder comprarme bastante ropa....
-cuales son sus tiendas o marcas favoritas de ropa??
Mañana ire a comprarme un vestido para una fiesta que tendre espero no traumarme con todo eso...
Buenoo ya les contare despues de mis avances...
FUERZA!!!

las amo



-waQiitha