RecuuentO ii FeliiZ AñO nuevo

*Pesar por lo menos 55 antes de JulioX
*Ser perfeccionista (si voii a ser perfecta en mi fisico tambien tendre que ser lo en lo qe hago)X
*Dejar de enojarme tanto >:s/
*Sacar puro 10 en el colegio (ajá) :DX
*Aprender cosas Nuevas y útiles/
*Ir a clases de baile/
*Ir al Concierto de los Jonas  Brothers y al D' Demi Lovato/
*Ahorrar dinerO $$$$/
*Ayudar a Personas/
*Ir a clases de Canto----
*Hacer  Amigos nuevos
*Hacer Feliz a muchas personas/
*CUMPLIR TODOS MIS PROPOSITOS ------
Estos fueron mis propositos de este 2011 y algunos fuero cumplidos y otros simplemente los falle!!
No cumpli el mas importante el primero me siento mal derrotada por no tener el autocontrol ni la fuerza sufuciente para lograrlo me falto esforzarme muchooo maaas y dar lo mejor de mi!..Pero por otra parte estoy contenta por que logre realizar mas de la mitad de mis  propositos ii Otroos qe no estaban en la listaa.. !!
Hayyyy....aii  el 2011 son solo cuatroo numeroos pero  historiias extensas en mi vida fue mucho para mi este año ...en resumen uno de los mejores años de mi vida...

/..Comenze  este año de lo Mejor  junto con toda mi familia llena de alegria y amor.... con dietas..comer.. no comer...vomitaar.. bajando ii subiendo de peso..pasando momentos increibles con mis amigas...haciendo locuraas....momentos de depresion.....enamorandome de personas incorreCtas (pero sin que lo supieran)...Haciendo feliz a alguien..hundiendome en mi tristeza...ayuDandoo cuandoo pudiieraa hacerlo.....Dando palabras de aliento....Conocii a unas perosnas increibles (mi dianas)......Conoci el amor de verdad ..Aprendi muchas cosas..metiendo la pata...Conoci otros puntos del mundo...aprendi a ver el mundo de otra manera..... fuuee casii exelente para ami (exepto por el peso) Comoo lo dijee desde el inicio el 2011 Año de Exito ii asi lo recordare en el año que brille con un poco de luz mas intensa.

De igual manera el 2012 sera el año de Triunfar hacernos brillar por nuestra propias luz y resaltar sobre todo aquellos que nos quieren opacar!! demostrar de lo que estamos y echas y quienes somos!! unas Princesas..
Quiero agradeceerles por ser parte de este 2011 que ya se nos va pero que quedara un  agradable sabor de bocaa al recordar lo vivido


Tenemos mucho camino por delante..mas que recorer por que esto.... apenas empieza

PROPOSITOS 2012
*Pesar 55
*Aprender a andar en patineta
*Tener buenas notas
*Comer sano
*Ir al concierto de los Jonas
*Quedarme en la escuela que quiero
*Ayudar a las Personas
*Ahorrar Dinero
*Conocer nuevos lugares de mi pais
*Conocer Nuevas Personas
*Ser mas tolerante y pasiba
*Cumplir todos y Cada uno de mis Propositos

Les deseo un Exelente inicio de AÑo mucha buena vibra lleno de amor y felicidad  pasensela de lo mejor disfruten  el dia por esto solo pasa una vez al año  y que venga el 2012  que comienze la funciON

come de el triunfO es mas ricO y NO tiene calorias
"No hay  un camino Facil"

FELIZ AÑO NUEVO
feliiz 2012

waQiitha

voy con todo!! y Regreso a clase ¬¬'

hOla preciosas!!
comoo  andaaan?' espero que muy biien
les trajerOn algo los reyes magOs? ahahahaha xP
a mi galletas ii chocolates buuuuuuuu ii dineroO :S
bueno psz  pues yo estoy masomenos
ayer hubo reunion familiiar ii comimos "birria"  era lo unico qe habia para comer
ii todos decian qe sabia muy rica yo jamas la habia probado .. cuando me sirvieron
 'iiiughh' era un plato con caldo lleno de grasaaasa con carne
Horribleee cuando  lo comias  sentia como en mis  labios se quedaba la grasa 

todos comieron doble plato iio solo me  ....comi  la carne que teniaa ii el caldo lo deje no se veia nada biien
aunque no sabia taan  maaal  pero me daba nauseaas..........

Ayer fui con un Doctor  y me volvi a pesar ...pesaba lo mismo dos kilos mas ii io dije"que horror como pude subir tantooo" y el Doctor me dijo "uii no no te preocupees  no pasa nada es por navidad creeme que mis otros pacientes subieron  mucho mas que tu"  ii iO asi de ¬¬' como qe no me preocupee es mas maldita grasa dentro de miii y qe  me importa si sus pacientes subieron maaas ´ .....
 ii ahora estoii con una nueva diietaa se las dejo en la seccion de "Dieta de la Semana" esta faciiil

Que TRAUMA mañana regreso a la  Escuelaaaaaaa noOooooO
bueno tiene sus ventajas por que podre ver a mis amigas que la extraño mucho y tambiien pondre de escusa la tarea  para  no comer :D ii los trabajos para salir con mis amigas
las desventajas son que  me voy a tener que levantar super temparo odiio esoo me da TAN PERO TANTA flojera ....pero no puedo faltar por qe tengo que ir bien para que me dejen ir a las clases de canto
asii hablando dee esoo...
mañana voy a ir a ver los horariiOs de las clases  y el costo lo mas seguro es que ya me inscribaa
ya no puedooo esperar quiiieRoo entrar


tambiien desde mañana voy con todo por las carreras ......... en ves de bajar voi a subir jaja NO
hoy publique mi primer reporte ii no me fue nada biien con eso de que puse un peso ii era otro
peroo en fiin mucha suuuerte con su reportee

las QiiieroOoo un mOntoon
cuidensee


-waQiitha

Miis PropósitOs 2011

*Pesar por lo menos 55 antes de Julio
*Ser perfeccionista (si voii a ser perfecta en mi fisico tambien tendre que ser lo en lo qe hago)
*Dejar de enojarme tanto >:s
*Sacar puro 10 en el colegio (ajá) :D
*Aprender cosas Nuevas y útiles
*Ir a clases de baile
*Ir al Concierto de los Jonas  Brothers y al D' Demi Lovato
*Ahorrar dinerO $$$$
*Ayudar a Personas
*Ir a clases de Canto
*Hacer  Amigos nuevos
*Hacer Feliz a muchas personas
*CUMPLIR TODOS MIS PROPOSITOS 



ii cuales son tus proposiitOs????


liindas... voii a saliir unos dias de mi casa regresO el lunes o martes por eso les deseo un..

FELIZ Y PROSPERO AÑO NUEVO

qe su 2011 comienze con el piie derecho ii qe se la pasen de lO mejoor...
.no se olviden de  ponerse sus chones rojos(amor) o amarillo (dinero)  ahaha
 Disfruten del momento por qe ese dia Jamas se volvera a repetir........Disfrutalo al Maxiimoooooooooo

2011 ...........DOS MIL ONCE      aiia voeee 

año de exito

las qiiierOoooooOoo


-waQiitha

Calorias negativas + -

Son aquellos alimentos los cuales para digerirse el cuerpo utiliza más calorías de las k trae el mismo alimento...por ejemplo si comemos 40 gr de apio , que contiene 7 calorías, quizás nuestro cuerpo queme 30 calorías para digerirlo.Por tanto, se consumirían 23 calorías netas, perdiendo peso.Esto se llama "negative calorie effect" . Esta es la forma ideal de adelgazar comiendo.
 ES FANTÁSTICO NO?!!!

Bueno aqui les van algunos alimento calorías negativas:

espárragos

brócoli

remolacha

col verde

zanahorias

coliflor

apio

achicoria

pimientos rojos

pepino

ajo

lechuga

cebolla

espinaca

calabaza

calabacín
papaya

manzana

pomelo

limón

mango

naranja

piña

frambuesa

fresas

mandarinas

arándanos

metaa semanaaL

Mi meta para esta semana son 2 kilos o mas
"ESTA SEMANA VOY A BAJAR MAS DE DOS KILOS"
esta semana baje 300 gramOs 
se qe no es mucho pero la verdad pense qe iba a subiir por fortuna no
aaaaaa  necesiito MUCHA fuerza de vOluntad las necesiito...